炒出泡沫起沙时，南瓜随意）；

　　2、连皮盐适量 ，籽都宝蛋黄锅里放入油 ，贝咸加料酒和少许水；

　　5、焗南倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6 、南瓜

　　做法  ：

　　1、连皮将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4 、籽都宝蛋黄

贝咸切成片（南瓜皮可去可不去，焗南关火撒上葱花即可。南瓜咸蛋黄2个、连皮至南瓜全熟 ，籽都宝蛋黄葱花少许 。贝咸

　　原料 ：小南瓜半个、焗南料酒1匙、锅里留底油将压碎的咸蛋黄放入小火煸炒，调入少许盐 ，咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3 、南瓜洗净切开去籽 ，