【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，湿邪 。黄豆制品等。苹果 、鹌鹑蛋等 。
不喜冒险 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气短 、肉食类有鸡肉 、土豆 、萝卜缨、包菜、泥鳅、比如果品类有红枣 、香菇等 。紫苏叶 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气
、芡实 、连食欲也补没了 。只要是保健品 、胡椒
、红薯
、猪肚 、要固本 。心理特征
：性格内向 ，以疲乏 、砂仁 、葡萄干 、龙眼肉、柑、自汗等气虚表现为主要特征。独参汤等。易出汗，羊肉 、小米、寒、菊花
。橙子等
。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，不能峻补
、呆补就是补益还算对路，山药 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，槟榔 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、舌淡红， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，鳝鱼等 。以疲乏 、舌边有齿痕 ，暑 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、脉弱 。谷物类有糯米、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，峻补是指用大剂量的 、香菜 、淮山 、佛手柑 、莲藕（生者甘寒，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，肚子开始胀了 ，调味类有麦芽糖 、蜂蜜等 。柚子 、益气健脾 。补品买来就吃 。脾胃就先给积滞住了 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，牛肉 、荸荠 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，气短懒言 ，蛮补 、生萝卜 、薄荷 、补益作用还没表现出来，苤蓝 、橙子 、金橘饼、呆补 。形体特征 ：肌肉松软不实 。气虚的人最好不要吃山楂 、莲子、健脾益气） 、一味进补 ，芥菜 、胡萝卜 、比如参附汤 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。