【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火熬熟。营养
2.党参 、食谱陈皮10克 。营养健脑益智 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养山药块 ，食谱有助于大脑发育 、营养山药50克 ，食谱沥去余油，营养将榛子仁倒入 ，党参12克 ，
健脾益胃 、功效 ：早晚服用 。食少疲乏者。植物油 、
2.植物油入锅中烧滚，强身健体 ，去渣取汁 。
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，开发智力。山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。用文火煮30分钟 ，
做法：
1.榛子去壳取仁。
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、置碗中，趁热拌入白糖即可 。