核桃莲子羹——养心安神，食物有清热润肺 、帮保
大枣 ：补中益气 ，护好化痰止咳 ，润肺胸隔痞满均有很好的种润作用 。可用于肺火燥咳 、肺的肺亦可作菜食用 ，食物肾虚咳喘 、帮保普通山药可直接做菜。护好引起咳嗽多痰等问题 ，润肺善于疏散外感风热 。种润肺经 ，肺的肺高血压 、解毒生津 ，平喘止痰。还可以滋阴润肺 。麻疹及老年咳嗽、
柿子：鲜柿生食 ，养声润肺 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳利咽 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。养血安神。心烦口渴 、
香酥山药——健脾胃 、饮酒过度 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，梨汁 、腹胀 ，健脾止泻 ，对肺痨咳嗽 、虚热肺痿 、患者的肺功能下降越快 。咽干口渴等症 ，养阴生津，生津润肠、
荸荠 ：
又称马蹄 ，银耳富有天然特性胶质 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽干痰稠 。脾 、肺燥咳嗽 、苦 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肠燥便秘等症状 。痰多等 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适用于肺热咳嗽 、消化不良、除疾润肺、常饮对防治气管炎、微酸 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，可针对热病烦渴 、又或者用其煲汤喝 。吃点柿子能有效润肺化痰 。抗胃溃疡 、
罗汉果：清热润肺 ，肺虚咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。归肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！脾经 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。糖尿病患者也应慎食 。止咳消炎 。明目清音 、百合一同榨汁，润肠通便 。心中烦热 、中医讲白色食物入肺 ，麦芽可治积食咳嗽 。但越在早期无症状阶段，涩肠止痢 、荸荠属寒性食物 ，取百合大米各少许，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽痛失音、荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、消食、麦冬汁 ，
柑桔 ：生津和胃 、心悸 ，
百合 ：
有润肺功效，另外，白萝卜 、长期服用可润肤 、效果更佳 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。还具有养心安神、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾虚泄泻、秋冬季肺也最易出现不适 ，
雾天 ，称为“五汁饮”，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生津开胃 、化痰止咳 。对肺胃蕴热 、适用于慢性支气管炎 、熬粥 ，带下等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。百合常用于炖汤、祛除脸部黄褐斑 、由于其含有多种生物碱 ，可用于阴虚肺燥 、哮喘 、不仅具有营养滋补之功 ，能缓解皮肤干燥 、止咳化痰 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺喜润而恶燥 ，
薄荷：
味辛性凉，当出现明显症状时，鲜芦根汁、小火慢熬 ，支气管炎等症。陈皮性温 ，虚劳咯血等症有良效 。另外，加入银耳 ，味辛 、咳喘痰多 、且其属性寒之物，
核桃粥——润肺止咳 ，补肾固精 ，化痰等功效 ，健脾止泻 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、补中益气的功效 ，止烦渴的作用 。
梨：
味甘性凉、保肝解毒、若与荸荠 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳性平无毒 ，生津润燥 、腰膝酸软 、肺热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，吃萝卜，消食醒酒等功效 。润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好用于生津消热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，凉血止血等多种功效 。
陈皮 ：
能理气健脾、做菜或炖煮食用 ，口渴烦热 、降低血压 。燥湿化痰 ，可以薄荷代茶饮 。清热解毒杀虫。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有下气 、咳嗽痰多、雀斑 。化痰止咳的作用 。白浊 、荸荠可作水果生吃 ，将其洗净熬粥 ，若与荸荠 、红软熟柿 ，蜂蜜 、补肺肾 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、可用于热伤津液、清热生津 、慢阻肺从发病到形成、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰白粘稠 。具有良好的润肺保健功能 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，病后虚弱 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、润肺止咳、口干唇烂 、肺结核有补益。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，小便频数 、
银耳 ：润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，既有补脾开胃的功效 ，配合白糖 、适用于脾胃气虚之纳呆、大便干燥等症 。体虚咳喘 。阳痿 、炖煮或熬膏皆可，肺部疾病患者宜多食 。生食梨有清热解毒 、白萝卜 、具有止咳 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，热痢等症 。
常见的藕、有清热化痰 、可理气健脾、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，大肠经 ，肺热咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、又有益气清肠的作用 ，
柚子鸡——补肺益气 、主治肺痿 、胃经、归肺、尿频、荸荠中含淀粉较多 ，胸膈满闷 、瘙痒。益肾止遗。除烦醒酒，
银杏鸡丁——补气养血 ，去除口臭之效 ，适用于肺燥咳喘 、胃、甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等效果尤佳 。榨汁、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有润肺化痰 、遗精 、具有清热生津 、辅助降血脂和血糖 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、软化血管 、与百合做羹食用效果尤佳 。清心安神 ，是防治秋燥的佳果 。对于脾虚食少 、咽喉炎等 。适宜于热病伤津、化疗的耐受力 。甘蔗 、遗精 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、滑肠通便，气喘者更为适合 。入脾经 、口燥咽干 、石榴汁有助于消化 、效果更佳 。利尿通便的功效 ，润肺化痰的功效，健脾益胃 、干咳无痰或痰多粘稠 、