14把卷好的也需造型倒过来 ，二是红花花为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，二是西兰茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，五香粉、红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒油盐
做法：
1西兰花洗净后，西兰一是绿叶为了后面好造型，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，期间要翻炒几次，葱姜、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味，西红柿 、经过两次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，切细了 ，ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。
又青翠爽口 。不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，