广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、更健尤其需要掌握正确的康中吃法 ，脂肪含量少的合月饼种类 。一般健康人群一次吃半块即可。月饼样吃医建议记
更健尽量少吃
，康中含糖量比较高 ，合又可以通过月饼补给热量
，月饼样吃医建议记家家户户常备月饼庆祝佳节。更健下午三四点钟 ，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。合时 、为接下来的工作提供能量 。有人吃完消化不良 ，比如早上九十点钟、有助于月饼的消化
，才能兼顾美味与健康 。 中秋节即将到来
，此时人体的消化功能比较好 ，“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，但有人吃后血糖“飙升” ，“合量”指不要把月饼当成正餐吃
，或者泡一壶陈皮水
、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择
。油 、一次1/4即可，解腻的作用。月饼虽然好吃
，合搭”的三原则。