含维生素b的食物     2、麦芽等

韭菜
、生素食物豆浆、生素食物红苋菜 、生素食物

生素食物豆类：豆腐 、生素食物龙须菜
、生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物油菜花
 、生素食物川七、生素食物罗勒、生素食物李子、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、腐竹、草莓、腰果、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、芽菜  、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、水果 ：金橘、红枣、木瓜、榴莲、核桃等；

    3、龙眼
、

    1、