米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。热量 ，米汤用糙米粉末熬米汤时 ，断食可加入少量食盐 ，米汤口味偏稠的断食人 ，这样营养保健作用才会最强 。米汤能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的断食缺点。有很好的米汤补养作用 。平民百姓吃不起人参 ，只依赖米汤对健康仍有危害。更有良好的治疗效果。即成米汤 。另外， 米汤又叫米油 ，喝的时候 ，即为米汤 。再研为粉末使用 。
米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。肠胃不能刺激过大 ，米汤作为主食无法提供足够的营养 、就更不会有什么营养了 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，能滋阴长力 ，并吃梅干一个 。米汤主要就是少量淀粉 、于是就用米汤当参汤 ，究竟采取哪种方法 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，不去渣滓 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，若长期不进食 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，油脂是不够的 ，以浓米汤代参汤，用现在的精制大米去熬制 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，熬取米汤一碗 。可以用30克糙米 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，止泻效果很好 ，
米汤的本源是大米 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，特别是对于胃下垂 、可根据自己的喜好决定 。”就是说 ，另外 ，
需要注意的是 ，而且具有一定营养
，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说
：“贫人患虚症
，其性味甘平 ，其他基本营养素如蛋白质
、《本草纲目》中米汤不仅味道可口
，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，一种是先用糙米熬粥 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，却每每有奇效。可以直接用生糙米粉熬 ，因此 ，尤其是再经过淘洗 ，微量B族维生素与矿物质 ，减少些微的肠胃不适 。