7鸡蛋打入容器 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，不作药用 。仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，通常用于饮食，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、并轻轻搅匀 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
杏仁 ，性温和，我过滤了无数遍 ，若能多食用，超营养 、口感极佳，更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、