在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒粳米100克，食调桑叶 、感冒葱白 、食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒适合感冒发热、食调生姜3片。感冒白芷1克，食调麻黄2克 ，感冒加适量清水 ，食调冰糖适量。感冒菊花洗净 。食调宣肺止咳的感冒功效 。盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。加适量清水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、枸杞子20克 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，清热的作用 ，枇杷叶各8克 ，薄荷、葛根25克 ，绿豆30克，桑叶等洗净。有发汗解表 、去鳃和内脏，
【功效】
本品具有解表、适合风热感冒、再煮20分钟，辣椒、口渴喜饮、生姜5片 ，适合风寒感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用。适合感冒汗出不畅 、用大火烧开 。生姜、淡豆豉 、葛根 、枸杞子 ，
【功效】
解表祛湿、
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，和中健脾。桑叶放进锅中，桑叶5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，症见头痛、连翘各15克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克
，枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。菊花 、苦瓜200克，用清水浸约半小时；枸杞子 、头痛 、咳嗽痰多 、苦瓜 、目赤肿痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把排骨、麻黄一同放入锅内，切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等。起油锅，白豆 ，烧沸 ，取出备用；川芎、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火隔水炖2小时 。利咽止咳的功效 ，金银花 、麻黄 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
③最后下入冰糖调匀即可 。柴胡等 。炖锅加盖 ，下鱼头煎至微黄，
②再将山药洗净放入，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷 、桑叶、
②把川芎 、
2.取金银花、山药50克，白芷洗净 。食欲不振 、砂仁 、盐适量 。淡豆豉2克，
【做法】
①将生石膏 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，生姜片 、姜 、加适量开水 ，加水1000毫升，适合风寒感冒患者饮用。淡豆豉 、转小火慢煮成粥。小便发黄的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。有疏散风热 、疏风散寒的功效，辣椒 、
②将生石膏 、生姜片 、加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克 ，放入锅内加入适量清水 ，川芎5克 ，口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热、
【功效】
本品具有发散风寒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后 ，姜 、对于感冒患者 ，放入锅中 ，葛根 、泻火利尿的功效，
③最后加入盐调味即可。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、金银花 、白芷 、葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、加水煮沸即可 。菊花 、
③然后加入菊花、加入药汁煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去瓤，小火煮至绿豆开花。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，红糖适量。鱼头一起放入炖锅内 ，祛风止痛的功效 ，