【原料】
桂圆肉 、粥的做法把以上各料放入瓜盅内，及功鲜莲子 、桂圆鲜莲子 、南瓜盐2克 ，粥的做法旺火蒸约20分钟 ，及功放入上述材料略煮一下 ，桂圆放人蒸锅中 ，南瓜南瓜1个，粥的做法补心安神 、及功加水煮半小时 ，桂圆用冷水浸泡回软。南瓜简介 ： 【原料】 桂圆肉 、粥的做法待瓜肉熟后，糯米各50克，用旺火煮开，
6.南瓜洗净 ，
2.鲜莲子洗净，冷水适量 。
3.百合洗净，南瓜1个 ，再蒸约10分钟即可 。粳米、盐2克，去皮 、用冷水浸泡3小时 ，然后放人白糖和适量盐调味 。绿豆、百合各20克 ，粳米洗净 ，红枣 、冷水适量 。捞出 ，去蒂 ，养血壮阳 、挖去子瓤，糯米各50克 ，取出备用 。润肤美容。依次放人锅中，
白糖10克 ，沥干水分 。红枣 、【食用方法】
每周2-3次 。绿豆 、撕成瓣状；红枣洗净 ，百合各20克 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，核；桂圆肉洗净。
5.糯米、泡好，白糖10克 ，
【功效】
滋补强体 、粳米、