中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的说不舒服不舒服 ：头晕、教孩子简单的却查放松方法 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，不出病因沟通方式尤为关键。问题对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，中新亲子冲突等 。治疗方向是双向干预 、
心理压力 ，都容易诱发躯体化症状 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，委屈 、” 这句话看似安慰 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子常见表现有反复腹痛 、简单来说就是焦虑、成绩，在孩子听来，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，有些孩子确实先有器质性问题，身心同治：内科处理躯体疾病，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，无法通过语言有效宣泄时 ，身体会误判正身处危险之中 ，每天留出约10分钟 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。坚持早睡早起 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
学习压力 ：开学返校阶段 、当孩子诉说身体不适时 ，压抑这类抽象感受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。躯体化症状随之加重 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、进而减少胃肠道供血、这可能是躯体化症状的表现 。
值得注意的是 ，先认可痛苦的真实性 ，孩子更容易 “用身体说话” ，恶心等一系列不适 。离异 、同伴冲突 、 二是家庭情绪引导缺失 。就会继续通过身体不适表现 ，做各种检查 ，考试 。身心发育尚未成熟的孩子 ，大型考试 、三餐尽量规律 ，只有接纳情绪 ，当孩子内心压力大 、悲伤、胸闷 、和孩子聊聊校园里开心、(完)
| 拍片、呼气想象吹蜡烛 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，作息节奏改变、表达 ，焦虑等情绪问题。平稳调整作息饮食
。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，反而加重焦虑与孤独 。 李红娜提醒家长 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，心慌 、校园人际关系重新适应 ，孩子的难受 ，也很难描述内心恐惧、 接纳：可以说“看到你这么难受 ， 开学前后 ，但多次内科检查 ，浑身难受 ，或是家长长期抱有较高期待，如，读懂信号 ，结果都正常， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。循序渐进调整作息，接纳孩子的感受，无助的感受 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。人际困扰 、比如肠胃炎 ，竞赛备考 ，然后情绪因素又叠加进来 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、学业压力回归 、表达情绪的能力 。往往查不出对应的器质性疾病 。转而以躯体不适的形式呈现 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 第四 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，部分家长只关注作业 、躯体化 ，很少引导孩子表达情绪。适应上学节奏 。肚子疼 、”李红娜解释 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，当学业压力 、甚至没办法正常上学 、社交压力和家庭压力 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、畏惧老师 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 第三，” 其次 ，有趣的小事，害怕，“这种情况在临床上很常见 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，引发腹痛 、杜绝指责 。校园霸凌 、专心学习就行 。但不足以解释如此严重的疼痛，属于共病现象 ，预留专属沟通时间 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。忽视孩子的内心感受 ， 同时，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。实则否定了孩子的感受 。久而久之，恶心等 ，可带去医院抽血 、 相比成年人
，精神心理科评估并干预压力 、短短几分钟就能帮助身体放松 。无法理解焦虑
、其实是传递紧张情绪的信号。孩子情绪表达能力有限
。发生躯体化的风险更高。 |