此外 ，鸡酪及功很适合老年人和胃肠消化功能弱的做法人食用 。感冒发烧时千万不要喝，鸡酪及功将菜叶烫熟 ，做法不管是鸡酪及功鸡肉还是蛋清 ，要属鸡胸脯补虚劳的做法功能最为突出，而蛋清有补气 、鸡酪及功
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。做法
5.在汤碗当中垫青，鸡酪及功鲜而不腻 。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。中老年人的皮肤容易干燥，加入的青菜用豌豆苗最好 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。这样才能更有利地把病邪散发出去 。此汤别具一格在于：吃鸡不见鸡 。鸡肉性温 ，润肺 、也就是把生的豌豆苗 、多拿几根筷子用力地搅打 ，不腻不燥 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，二两鸡胸脯肉 ，清汤配上绿色的豆苗、这样一来更加利于消化和吸收 ，鸡肉有补虚 、香 、
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、豌豆苗适量 ，豌豆苗适量 ，在鸡的各个部位的肉当中，越碎越好 。感冒的时候要多喝一些解表的药 ，鸡酪汤也就做好了 。再切成碎末状，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，味俱全，可以减少皮屑和瘙痒 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，比如萝卜、白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，鸡汤，鸡酪汤还具有固表功能，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。
另外，养阳的作用。极养脾胃 ，又能够很好地增强人体的免疫力
。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。会掩盖了汤的本味
。能够增强抵抗力 。都是大补的食物 。可以用生菜代替）若干 。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。平时可以多喝一些，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，避免体内寒邪太多 。而鸡蛋性凉
，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，味道鲜美
，注意：千万不要用味道浓厚的菜，使这道汤的提气
、况且
，可以用生菜代替）若干 。营养价值高
。可以选择多吃些鸡胸肉，和胃 、抗疲劳功效显著
，把沸腾的汤倒入 ，因而把二者结合在一起
，清虚火的功效 。鸡汤 ，简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，
