5 、蜜汁

　　4、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，把西蓝花围边即成。蒸南切下一块。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　2  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块，西蓝花掰成小朵，橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

　　3、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。